Familie
Kinder 3,5 – 6 J.
Beim Familientraining können auch schon die Kleinsten die Kunst der Capoeira kennen lernen. Auf spielerische Weise wird den Kleinen Capoeira näher gebracht, wobei in diesem Alter der Spass im Vordergrund steht.
Auch die musikalische Begeitung durch singen und klatschen darf nicht fehlen, da dies das Rhythmusgefühl und den Teamgeist fördert.
Ganz wichtig ist, dass das Kind nicht alleine trainiert, sondern ausnahmslos mit einem Erwachsenen, da auch dies die Eltern-Kind Beziehung stärkt.
Kinder
Ab 6 Jahren
Beim Training für Kinder ab 6 Jahren zeigen wir viel Freude für Bewegung und Sport. Das aktive und kreative Potential des Kindes steht dabei im Mittelpunkt.
Erste akrobatische Moves und das Spiel in der Capoeira-Runde bringen Stärke, verbessern die motorischen Fähigkeiten, Balance, Konzentration und Flexibilität.
Erwachsene
Anfänger und Fortgeschrittene
Egal wie fit du dich gerade fühlst, Capoeira bringt dich in Bewegung, in Schwung.
Es ist ein Ganzkörpertraining, das Körper, die Seele und Geist gut tut. Stress wird abgebaut, das Training bringt neue Kraft, Leichtigkeit, und Frische.
Wie auch bei den Kindern wird musiziert und gesungen – auf Portugiesisch natürlich 🙂
Was brauche ich für das Training?
- Am besten kommst du sportlich gekleidet. Wichtig ist, dass du dich in deinem Outfit gut bewegen kannst.
- Schuhe sind nicht notwendig, da wir eigentlich alle ohne trainieren, allerdings darf man natürlich auch mit wenn man möchte. Bitte keine Socken (Rutschgefahr!)
- Eine Wasserflasche und vielleicht einen kleinen Snack wie Müsliriegel oder so etwas würden wir auch empfehlen.
- Personen mit langen Haaren Gummiringerl nicht vergessen 🙂
